年齢的に更年期と呼ばれるようになってきたせいか最近あちこち不調なんですよね。 体がだるいだけじゃなく、気持ちも落ち込むし、イライラして今まで感じたことのないような怒りがこみあげてきたり、そうかと思えば急に悲しくなったり、 体がだるいから気持…

更年期におすすめなサプリを検索してみるとネット上では高麗人参、大豆イソフラボン、コラーゲン色々出てきます。 果たしてどれを選んでいいのか迷ってしまいますよね。高麗人参にはサポニンという成分が乱れた自律神経を整えてくれるんだとか、 大豆イソフ…

更年期のつらい症状の一番の原因は女性ホルモンが減少するため、 じゃあ女性ホルモンを増やせばいいじゃんそう思いますよね、、 だけどこの年になってどんなに頑張っても女性ホルモンが増えるわけないじゃないですか、、 だって体はどんどん老化してるんだし…