スムージーは野菜や果物が豊富に入ってるからビタミン、ミネラル、食物繊維もたっぷりとれて体やお肌のためにもとても良いですよね。 でも自分で作るとなるとちょっと大変、 野菜を何種類も用意しないといけないし、材料をたくさん買ってもすぐにダメになっ…

太ももやお尻のお肉が凸凹になってくるセルライト、、気にしていてもいつの間にかできてしまいます。 一度できたらなかなか元に戻すことが出来ないのでとても厄介です。 セルライトケアはエステでの施術じゃないと元に戻せないと思っていましたが、自宅でも…