妊娠しやすい体を作るには体を温めることも大事です。

妊娠しやすい体になるためには日常生活で
気をつけることがいくつかあります。
食生活や睡眠、ストレスを貯めなことも大事ですが

下半身を冷やさにようにすることも大事です。
女性の月経周期にある黄体ホルモンは高温期に
子宮内膜をやわらかくし、着床しやすくします。

下半身が冷えると子宮の状態も悪くなり着床しにくくなります。
日頃から体を冷やさないようにすることが大事です。

夏場のエアコンは知らず知らずのうちに体が冷えてしまいます。
外気との温度差も体に負担がかかります。
シャワーだけで済ませるのではなく
しっかり湯船につかるようにしましょう。。

また、腹巻やレッグウォーマーなども活用したり、
生姜などの体が温まる食品を取り入れるようにし
体を冷えから守るようにしましょうね。