ムダ毛が濃くなる原因と対策は？

ムダ毛が濃くて悩んでいる人って、何が原因だと思います？
いろいろ調べてみると毛が生えるメカニズムって
性ホルモンに関係しているようですよ。

人間には男性ホルモンと女性ホルモンが分泌されていて、
男性にも女性ホルモンが、女性にも男性ホルモンが
分泌されるようです。

男性は男性ホルモンが多く、女性には女性ホルモンが多く
分泌されます。
しかしこのバランスが崩れて男性に女性ホルモンが多く分泌されると
毛が薄く、女性に男性ホルモンが多く分泌されると
毛が濃くなるそうです。

だから、性ホルモンのバランスを崩さないようにすれば
いいのですが、生活習慣や食事によっても
ホルモンバランスは崩れてしまいます。

また、睡眠不足でもホルモンバランスは崩れてしまいす。

それに思春期の子供はホルモンが過剰に分泌されたり
少なかったり、バランスを崩しやすい時期なので
毛の生え方にも影響があるようです。

対策は普段から、しっかり睡眠を取って
食事の栄養バランスを整え、適度な運動を心がけることが大事なようです。